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楽しくフィットネス ワン ツー スリー イエィ イエィ イエィ 2019.7

[2019.08.05]

音楽にのって、楽しくフィットネスを行いましょう・・・と、いうことで

今月最初のレクは、交流スペースの広い場所でおもいきり身体を動かしてもらいました。

アップテンポのノリノリの曲に合わせて、手を振ったり、腕を伸ばしたり・・・

『なかなか身体を動かしたりしないから、とても気持ち良かった。

月1くらいでやってほしいくらい』

と、利用者様からのご意見などもありました。

  まずはお口の運動です

大きな声で「うーーーーーー」

 もっと大きな声で「あーーーーーー」

 目をギュっとつぶってからの・・・・

 

  バァ

 えーーーーーー  からの

モンキィ♪

 お口をギュゥゥゥ

 

恥ずかしがらずに、 大きく手を挙げて  イエィー

 

 

 

もっと大きな声で

イエィーーー!!!

 

 

 

 腕を上げたり下げたり、指を折ったり手を開いたり、口をすぼめたり開いたり

大きな声を出してフィットネスを楽しみました。

 

ブログ担当  はーちゃん

 

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