講師の仙波修子先生をお招きし、腰痛予防の研修にて「ヨガ」を行いました。

 

素敵な音楽の中「ヨガ」がスタートしました。

 

 

色々なポーズを行い、職員も少しずつリラックスしていきました。

 

思いっきり頭を床につけるポーズ。

辛そうにしている職員もチラホラ。。。

とても気持ちの良いポーズです。

最後は皆さんとてもスッキリした様子で終了しました。

8月より第一・第三木曜日　１７：４０～１８：４０まで

交流センターにて「ヨガ教室」を開催します。

１回千円です。

どうぞご参加下さいませ。

 

ブログ担当：IKEKANA